深度工作工具
选择一个频段来屏蔽干扰。
当前播放
深沉的隆隆声，消除脑内杂音
频段
棕噪音
为什么有效
棕噪音（低频）更受 ADHD 大脑青睐，因为它能压低“内部独白”，形成稳定的声音毯，而白噪音往往过于刺耳。
