关注长期模式 (6个月)
ADHD 关乎长期持续的模式。不要只看某一天的好坏。请回顾 过去 6 个月的整体体验。
ASRS-v1.1
成人 ADHD 在线免费自测
通过 18 道基于临床标准的问题，科学评估您的日常行为模式与成人 ADHD 典型症状的契合度。
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测试说明
成人 ADHD 在线测试：获得准确结果的 3 个步骤
卸下伪装
通常我们会无意识地掩盖症状。请基于你 最自然的挣扎 状态回答，而不是你为了应对困难而建立的补偿机制。
减少干扰
本 免费 ADHD 测试 仅需约 2 分钟。给自己 片刻的专注，确保每一个选择都反映你的真实情况。
常见问题
关于本次评估
不是。这是临床级的 筛查工具。它可以提示高风险可能，但不能替代精神科医生的完整评估。