将你的注意力锁定在Focus Lab
别再和大脑对抗了。这是一个专为注意力缺陷（ADHD）设计的电子工位助你瞬间进入心流状态，减少切换屏幕带来的注意丢失。
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为什么传统的待办清单会失效
标准的效率工具并不是为神经多样性的大脑设计的。
注意力丧失
大脑里打开了太多标签页？你僵住了，什么也做不了，因为不知道从哪里开始。
多巴胺陷阱
本来只想看一条通知，结果不知不觉刷了两小时手机。
时间盲区
以为这事只要 5 分钟，结果花了 50 分钟，导致永远迟到和内疚。
难以启动任务
通过任务拆解的方式，将任何困难任务拆解成可以随时启动的小任务。
如何进入心流状态
三个简单步骤，让你的大脑进入高效的工作波段
注意力中转站
清空你的大脑内存。把所有让你分心的事情打出来，存好以后再处理。
白噪音
开启白噪音或脑波音频，物理屏蔽听觉干扰。
专注时钟
通过启动专注时钟，让你的状态快速切换到专注状态。
你需要的都有，不需要的都没有
我们只保留最核心的工具，确保每个组件都能为你提供最大的支持。
专注时钟
灵活的番茄钟，允许此时被打断。
任务拆解器
AI 驱动的工具，把吓人的大任务拆成微小的步骤。
多巴胺菜单
健康的奖励列表，补充能量而不必刷手机。
专注分析
追踪你的深度工作时长和能量模式。
受到 1,000+ ADHD 用户的信赖
“用白噪音工具，我也在一个星期内写了4章。太神奇了。”
Sarah J.
作家
常见问题
是的！核心功能（如白噪音、番茄钟、基础任务管理）永久免费。同时，我们提供高级会员服务（Pro），您可以根据需要升级以解锁无限任务量、云端高级分析和自定义主题等功能。
普通清单只告诉你“做什么”，而 Focus Lab 帮助你“开始做”。我们内置了“棕噪音”来平复大脑杂音，“任务拆解器”来降低启动阻力，以及“多巴胺菜单”来提供健康的能量补给，这些都是针对 ADHD 大脑优化的。
可以！这是一个渐进式网络应用 (PWA)。无需访问应用商店，你只需在浏览器菜单中选择“添加到主屏幕”或“安装应用”，即可获得像原生 App 一样的全屏沉浸体验。
推荐注册。游客模式下数据仅保存在本机；登录后，您的专注数据会自动加密上传至云端，实现电脑、平板和手机之间的无缝同步，防止数据丢失。